Tips Mencegah Gigi Berlubang

Lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Seseorang yang telah menderita sakit gigi tentu dapat merasakan betapa menderitanya menahan rasa sakit gigi. Penyebab terbesar sakit gigi disebabkan oleh karies gigi yaitu infeksi yang merusak struktur (email) gigi, yang menyebabkan gigi berlubang. Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, penanggalan gigi, infeksi, berbagai kasus berbahaya, bahkan kematian. Penyebabnya 3 unsur yaitu gigi asli, bakteri yang bisa memfermentasi zat karbohidrat menjadi zat yang bersifat asam, zat karbohidrat yaitu sisa-sisa makanan. Asam yang diproduksi tersebut mempengaruhi mineral gigi sehingga menjadi sensitif pada pH rendah ( < 5,5) proses demineralisasi (berhentinya proses mineralisasi) menjadi lebih cepat dari remineralisasi. Hal ini menyebabkan lebih banyak mineral gigi yang luluh dan membuat lubang pada gigi.

Langkah pencegahan sebenarnya sangat sedehana yaitu menyikat gigi sekitar 20-30 menit sesudah makan agar pH dalam rongga mulut kita kembali normal. Namun tidak mungkin kita selalu membawa sikat gigi dan pasta ketempat umum, karena itu setelah makan dianjurkan secepatnya kumur-kumur dengan air lalu ditelan.Bila harus berada di tempat umum tentu saja dilakukan dengan sopan sehingga tidak menarik perhatian orang. Perlu diperhatikan juga penggunaan bulu sikat gigi kasar juga dapat merusak (email) permukaan gigi. Anjuran terbaik adalah untuk mencegah gigi kita agar tidak berlubang adalah menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam hari, serta melakukan kumur-kumur dengan kuat SEGERA setelah makan adalah kebiasaan baik. Menunggu sekitar 20-30 menit setelah makan untuk menyikat gigi juga baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.